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Sophro'Lab - Nedia FIOLLE-NOURI

12, rue 1900

L-2157 Luxembourg

​Tel: +352 661 319 568​

E-mail: contact@sophrolab.com

Notre approche

Sophro’Lab vous offre un espace pour vivre votre cheminement vers l’équilibre et l’harmonie comme un apprentissage afin de vous affranchir des injonctions de « bonheur », de « perfection » et de « bien-être » à tout prix.

 

Nous vous accompagnons pour identifier vos propres ressources personnelles. Ces ressources vont vous permettre de mieux vous connaître et d’accéder de manière lucide à votre propre sécurité intérieure et à un mieux-être durable.

 

Notre approche s'articule autour de 3 axes :​

  • Apprentissage des techniques de sophrologie à votre rythme

  • Découverte de vos propres ressources personnelles et  vos besoins

  • Consolidation des découvertes pour plus d'autonomie

 

Nous proposons un accompagnement psycho-corporel individuel ou collectif basé sur une communication non-violente et une approche basée sur la personne dans un climat fait d’attitudes psychologiques facilitatrices. ​

 

Tel un chercheur dans son laboratoire, chacun pourra expérimenter, découvrir, ressentir, éprouver et trouver sa propre direction en toute autonomie.

Sophrologie et Bien-être Luxembourg

TROUVER L'HARMONIE

Nous vous proposons un accompagnement qui vous permet d’identifier vos propres ressources personnelles pour accéder durablement à l’harmonie.

Pour mieux comprendre les bienfaits de la sophrologie et découvrir nos thématiques privilégiées, vous pouvez vous inscrire à notre newsletter. Vous recevrez en bonus notre livret détaillé Sophro'Lab & Vous.

Notre offre d'accompagnement

Séances individuelles

Suivi personnalisé

Si vous souhaitez travailler un point spécifique et ciblé dans un contexte particulier (préparation aux épreuves, difficultés, changements, alimentation), les séances personnalisées vous apporteront un accompagnement bienveillant vers votre prise d’autonomie et votre apprentissage.

Chaque séance est personnalisée en fonction d’une demande précise et spécifique et a pour objectif de renforcer l’attitude positive face aux difficultés.

Le nombre de séances et le rythme varient en fonction de chaque personne et se déterminent clairement dès la fin de la première séance. Pour chacune des séances, nous nous engageons à vous accompagner de façon neutre et bienveillante et à être disponible pour vous. Dans le respect de notre engagement, toute séance non annulée dans les 24h avant le rendez-vous est due.

N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous à Luxembourg en fonction de nos disponibilités respectives.

Adultes

Dans un environnement bienveillant, les sessions en groupe offrent la possibilité d’apprendre des techniques simples de sophrologie facilement transposables au quotidien.

Nous proposons plusieurs types des séances en groupe allant de la session découverte au pack de 5 ou 10 sessions répondant à un besoin spécifique.

Vous pouvez consulter notre calendrier des événements ici ou nous contacter en précisant les besoins spécifiques de votre groupe.

Séances en entreprise

Offre sur-mesure

Nous proposons des ateliers et conférences spécifiquement adaptés au monde professionnel et s’inscrivant dans une volonté de mettre l’humain au cœur de l’entreprise.

 

Notre approche, enrichie par la recherche scientifique (neurosciences), répond particulièrement aux nouveaux défis du management et est adaptée au rythme des entreprises.

 

Nos programmes de sophrologie répondent aux besoins spécifiques des entreprises et leurs enjeux actuels.

Nous contacter en précisant vos besoins et nous vous proposerons des programmes sur-mesure.

Vos témoignages

Aurélie, 30 ans

Le protocole de sophrologie destiné aux parents m'a permis de prendre du temps pour moi, de me rappeler certains exercices que je connaissais déjà mais que je n'appliquais pas forcément au quotidien (respiration et visualisation).

 

La détente profonde durant les séances m'a permis de vivre les heures suivantes en toute conscience (notamment avec mes enfants) et d'être plus apaisée en tant que parent.

Nadia, 30 ans

Merci Nedia pour les ateliers parents & bébés qui m’ont permis de renouer avec mes réflexes de détente et de retrouver mes propres ressources pour me calmer !

Dorothée, 42 ans

Les séances axées sur la parentalité m’ont permis d’être un parent en pleine conscience, cela m’a fait du bien !

 

Ce protocole m'a permis d’apprendre différentes techniques utiles pour lâcher-prise, pour gérer mieux mes émotions et garder un état d’esprit serein même en situation de confrontation avec mon enfant.

 

 
 
 
 
Séances en groupe
 

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